På onsdagar tränar vi två olika pass efter varandra. Vi tränar i Vifolkaskolans gymnastiksal.
- 50/50 18.00-19.00.
- Step 19.00-19.50
50/50: Ett fartfyllt och roligt pass där vi varvar hälften kondition och hälften styrka efter egen förmåga. Vi tränar efter givna intervaller.
Step: Tillsammans med vår stepbräda rör vi oss till medryckande rytmer och härliga klassiker som gör det omöjligt att stå still. Vi bygger upp enklare stegkombinationer i ett tryggt och anpassningsbart tempo där du själv väljer hur mycket du vill ta i. Det blir svettigt, roligt och fullt av positiv energi när vi utmanar konditionen, balansen och koordinationen sida vid sida.
Översikt:
Terminskostand är 600kr/termin.
Studerande och pensionär 400kr/termin.
Då får du träna så mycket du vill för den avgiften.
Alla våra pass går att anpassa till den egna förmåga så både du som tränat länge och du som precis börjat kan vara med. Kom som du är, ta med ditt bästa humör och upplev hur härligt det är att träna tillsammans i en gemenskap som sprudlar av rörelseglädje!
